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飛華健康網發布時間：01-0108:00優質原創作者 目前豐胸方法有很多，而瑜伽豐胸就是一種非常好的方式。對此，下面就來詳細介紹瑜伽豐胸方法。 瑜伽除了是全身運動之外，它還能有效鍛煉局部，使你該瘦的瘦，該大的大。今天小編教大家幾個簡單的豐胸瑜伽動作，幫助平胸女性解決“太平”的煩惱，讓你胸部更加堅挺、更加富有彈性。 豐胸方法之瑜伽豐胸 第1式：外側畫圈 Smart Tips： 做這動作時，畫圓圈的動作幅度宜較大，動作愈大，運動的范圍就愈多，可幫助健胸，還可助瘦手臂。 Step 1：把手屈曲成90度張開，手肘舉至與胸部平衡，手掌心向外。 Step 2：以手肘向后畫圈，重復10次。 第2式：手肘提胸 Smart Tips： 這組動作可幫助提升胸部，令胸部線條更堅挺。注意，把手拉后時，宜盡量碰到肩膊位置， 這樣效果會更佳。 Step 1：右手肘彎曲，置于耳后，左手屈曲放于肩膊上。吸氣，盡量把右手肘提升至最高，維持動作10秒。 Step 2：左手肘彎曲放于耳后，右手屈曲放于肩膊上。吸氣，同樣把左手肘盡量提升，每邊重復動作10次。 上文是關于豐胸方法做出的介紹，小編提醒：瑜伽豐胸方法是一種非常不錯的豐胸方式，在進行豐胸時要注意動作是否到位。

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