到府坐月子中心,台北月子餐外送服務-台北月子中心
    關於坐月子   坐月子中心介紹   如何坐月子   坐月子食譜   月子餐   最新消息
最新消息 > 測測你乳房大小!9招豐胸大法,干貨!

文章来源:http://fashion.sohu.com/20160411/n443892755.shtml

原標題:測測你乳房大小!9招豐胸大法,干貨!乳房大小標準:瘦小族:胸圍(cm)÷身高(cm)<0.49普通族:0.5≤胸圍(cm)÷身高(cm)≤0.53豐滿族:0.54≤胸圍(cm)÷身高(cm)≤0.55波霸族:胸圍(cm)÷身高(cm)>0.55女性乳房形態不佳,主要表現在6個方面1、乳房松弛、下垂、萎縮,主要是哺乳后、減肥后脂肪減少、中老年皮膚缺乏彈性等引起。2、乳暈比例比較偏大、變黑,嚴重影響乳房美觀。3、乳房天生扁平瘦小,這是很多女性的共同憂慮。4、豐滿過度,導致下垂。5、乳房外擴,間距過大,乳溝微小。6、乳房位置太過降低,乳房移位,這都是乳房需及早矯治的問題。如何打造是最完美、最性感的胸部?9招豐胸大法1、夾書豐胸招數詳解:在兩腋下夾書,雙手往前抬至平舉,堅持到手臂發酸或書掉落為止,每日多次練習。書的厚度因人而異,以不感到難受為宜。成效分析:此方法深得“臺灣波神”唐林推崇。專家分析:腋下夾書,雙手前舉時迫使人挺腰、挺胸。此姿勢有助于鍛煉胸肌、挺拔胸部。2、催眠豐胸招數詳解:告訴自己“我的胸部正變得越來越豐滿、越來越挺拔”。成效分析:心理學家強調,乳房直接保留著女人心理成長的痕跡。在很多情況下,乳房生長的決定權更在于大腦對它的暗示。這種暗示與乳房的關系遠比我們想像得密切,超過了乳房內部的脂肪和腺體的生理影響。3、呼吸豐胸招數詳解:盤腿端坐、兩腳底并攏;兩膝盡量向下、上半身盡量向上伸展、兩臂盡量向上伸直;用鼻吸氣,控制雙肩不上抬,充分擴展胸廓,同時上半身前傾、腹部盡量下壓;上半身傾至最大限度,屏住呼吸;等到憋不住氣時、邊用嘴吐氣邊抬起上半身,兩臂不要用力。起身呼吸5次稍做調整后,重復此動作5-10次。呼吸過程中可以舒展上腹部,但小腹一定要收緊。呼吸節奏適中,不宜過快或過慢。成效分析:正確的呼吸方法不僅能供給充足的氧氣,有效緩解疲勞,更有意想不到的豐胸效果。有實驗證實,進行此呼吸練習3月后,練習者胸部平均增大,同時腰部變瘦。4、青木瓜豐胸招數詳解:青木瓜去皮、去籽、切塊,排骨切塊,用熱水燙一下去腥。鍋中水煮滾,將排骨、木瓜、蔥、姜、料酒放入,用小火燉煮3小時,撒入精鹽調味食用。特別提醒,新鮮木瓜冬天時略帶苦味,是正常現象,可安心食用。成效分析:青木瓜自古就是第一豐胸佳果,林熙蕾、徐懷鈺都食用它來豐胸。因為其中含量豐富的木瓜酵素和維生素A能刺激女性荷爾蒙分泌,有助豐胸,木瓜酵素還可分解蛋白質,促進身體對蛋白質的吸收,搭配肉類食用,效果最佳。5、酪梨(牛油果)豐胸招數詳解:酪梨半個,挖出果肉,加鮮奶250ml、核桃適量,攪打成汁飲用,可用蜂蜜調味。成效分析:臺灣第一美女蕭薔經常飲用這種酪梨汁,其豐胸效果有目共睹。酪梨中含量豐富的不飽和脂肪酸,能增加胸部組織彈性;含有的維生素A能促進女性荷爾蒙分泌,維生素c能防止胸部變形,維生素E則有助胸部發育。而鮮奶和核桃中含有的蛋白質和脂質能增進乳房海綿體膨脹,也有豐胸功效。6、酒釀豐胸招數詳解:酒釀加水適量,微波2分鐘左右即可,或制成酒釀蛋、酒釀湯圓。月經來潮前早晚食用一次,效果更佳。成效分析:天心能有魔鬼身材,酒釀功不可沒。許多營養師也認同酒釀的豐胸功效。因為酒釀中含有能促進女性胸部細胞豐滿的天然荷爾蒙,其酒精成分也有助于改善胸部血液循環。酒釀蛋用以豐胸豐乳催奶、緩解痛經、調節內分泌失調、疏通乳腺、補血養顏、調理氣色、改善睡眠等食療功效!7、藥膳豐胸招數詳解:花生100克、去核紅棗100克、黃芪20克,熬粥,經期后連食7天。成效分析:這道流傳至今的清宮御用藥膳,傳說是太醫特別為慈禧研制的豐胸秘方。現代營養學分析認為,花生含有豐富的蛋白質及油脂;紅棗能生津、調節內分泌;黃芪行氣活血,三者搭配能使胸部尺寸升級到你滿意的狀態,同時還溫暖子宮提高受孕率。8、沖冷熱水豐胸,反覆半身浴更促代謝除了按摩,許多女性會以冷熱水交替的方式沖淋胸部,認為可暢通乳腺、保持胸部尖挺,但中醫師認為,這一種利用溫度差的按摩法具有刺激性,雖可讓人感覺胸部肌肉變緊實,但不利于心臟病患者。較建議的方式是泡半身浴,先泡在38℃左右的溫水中,水高不超過腰部,10分鐘后起身擦干水分靜待,10分鐘后再泡入溫水中,反覆2至3次,可藉由溫度差提升新陳代謝,改善血液循環。若平常容易手腳冰冷者,溫水中可加入大拇指長度的生姜泥,提升代謝力;若水腫明顯者,可加入海鹽或浴鹽幫助排水,但不能使用食鹽,以免脫水。成效分析:促進血液循環,收緊頸部、胸部肌肉,強化人體天然Bra,令乳房突出堅挺。9、穴位針灸按摩招數詳解:洗澡時按摩兩乳中間的檀中穴、乳根穴、天溪穴穴,或到專業中醫醫院進行針灸豐胸。根據中醫學原理,按摩或針灸穴位能刺激腺體和內分泌,命令腦垂體釋放激素,作用于卵巢,反饋性激活乳腺細胞,促進乳房發育。同時也把血液引流到胸部,給乳腺輸送營養,以達豐胸功效。返回搜狐,查看更多責任編輯:聲明:本文由入駐搜狐號的作者撰寫,除搜狐官方賬號外,觀點僅代表作者本人,不代表搜狐立場。閱讀()

關鍵字標籤:台中雙面複合式隆乳